ladnie ladnie

ladnie ziom a mozesz dac swoj caly plan jakim cwiczyles przez te 10 miechow?? i podac odzywki,suplementy jakie stosowales

jak na Twój wiek to ładnie, też bym chciał tak wyglądac sog

no jest ladnie masuj dalej

Bardzo ladnie. Tak trzymac Kojot. Ale sog nie wejdzie

Klatka 117 ... proszę Cię kojot, zejdz na ziemię. Wytrenowany jesteś ładnie ale troszkę ciałka musisz nabrać, sog duchowy.

Bardzo ladnie!(soga dam Ci przy nastepnej Twojej odslonie(to po to zeby Cie bardziej zmotywowac )Pozdrawiam!

z tylu ladnie i proporcjonalnie ale przod sie pogorszyl!ogolnie niezle ale masa cos kiepsko poszla tzn tluszcz doszedl.ale dopiero masz 16 lat wiec masz czas!

no prosze kojot sie pokusił o nowe foty generalnie ładnie to wygląda, brzuch napięty czy bez napięcia?

Bardzo ładnie Kurde na tych zdjęciach wyglądasz jak stary chłop! Sylwetka bardzo mi się podoba Pozdro.

Daj zdjecie na kompletnym luzie bez pompy, takie... plazowe :D ladnie calosc poszla do przodu a szczegolnie bicki i tricki

Kojot moje zdanie znasz...wy***ane plery jeszcze troszke to bedziesz latac ogulnie wszsytko ladnie nie ma sie do czego przyczepic sog jak ...mam nadzieje ze po cyklu bedzie 150 pozdro...

Ladnie i estetycznie

ładnie sog

Ladnie. Estetycznie , dobre proporcje. Sylwetka docelowa wielu silaczy. pozdrawiam i powodzenia

Ładnie,estetycznie, wogóle świetna sylwetka.sog leci

nie patrze na zegarek czy mineły 3/4 min tylko czuje ze mam siły na kolejna seriie i ze bede potrafił zrobic kolejne 12 ruchów ;)nie stosuje progresji jade stałym ciezarem raz w miesiacu robie tylko progresje jezeli chodiz o klatke wchodze na wieksze ciezary :) przez lzejszy trening rozumiem ze schodze o 5-10kg mniej ;) Chociaz nie zawsze... gdy [...]

na pierwszy rzut oka widac ze przez ten czas barki ladnie przytyrales i brzuch sie poprawil. plecki i klatka jak zwylke gut gratki i powodzonka

no barki zaczełem robic 2x w tygodniu i 3 cwiczenia w treningu obwodowym i ładnie poszły sam jestem zadowolony :)

Bardzo ładnie plecy najlepsze. Chciałbym do wakacji taka forme zrobic ;) Oprucz cykli, ile zjadłeś już kg gainerów, białka? Sog Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2008-11-16 14:41:50

ładnie się rozwijasz i przedewszystkim w dobrym kierunku, porównując z pierwszymi fotami spory postęp. Trzymja tak dalej pozdr